痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

続・腰が…

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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休めれば治るか?と思ってましたが、

逆に悪化しました。

何をしても痛い状態です。

座ってて違和感と仙骨に響くような感覚があって、

動くと痛む。

立位で腹圧を高めると仙骨上部が痛むので、

腰部のローカル筋がダメージ受けてるか?

股関節の疲労とケア不足が祟りましたね。

で、座ってる時間が長いことが引き金。

どちらにしても複合的な原因でダメダメですな。

やっぱり長期間のデスクワークなんてするもんじゃない(涙)

座るならバランスボールに限ります。

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
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