表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

第1回藤田塾 開催報告

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

銀座、豊洲でダイエット指導をする

パーソナルトレーナー藤田です。

火曜日、第1回のボディメイク藤田塾を

ドゥスポーツプラザ豊洲で開催させていただきましたが、

お陰様で満員御礼、質問もたくさん飛び交う盛況の中で

終了いたしましたニコニコ

ご参加のみなさん、ありがとうございましたペコリ

少々ショッキングな内容もあったかもしれませんが、

内容、伝わったでしょうかはてなマーク

普段きちんと勉強しているトレーナーにとっては当たり前のことでも、

実は皆さんにとっては驚きの内容だったりするということを

あらためて感じました。

藤田塾では、間違ったダイエットの常識を覆し

カラダの仕組みを活かしたダイエットの新常識をお伝えします。

例えば、有酸素運動しすぎると太りやすくなるって知ってましたかはてなマーク

カロリー消費することだけを考えていては、カラダ作りは不十分なんです。

体脂肪量、筋肉量とそのバランス、

骨格と姿勢、どの筋肉を使ってどこを使わないようにするか…

ちょっとしたポイントと知識をわかっていれば、

もっと体脂肪を落として細く見せたい、

引き締まったかっこいいカラダになりたいといった

カラダ作りに困ることは、まずありません。

ボディビルダーでトップを目指したい、というなら

話は別ですけどねガーン

第2回、第3回とも早くも満席御礼となり、

キャンセル待ちとさせていただいています。

来週火曜日開催の第2回では「ウェストを凹ます新常識」について

お話ししますぶーぶー

有酸素運動と腹筋ばかりやっている人もいますが、

根本的な原因は人それぞれ違います。

何より昔から部活で教えられているようないわゆる腹筋では

いくらやってもウェストが細くはなりません。

こうしたお話を交えながら、どうしたらウェストがきれいに細く見えるかを

徹底的にお話していきます!

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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