痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

泳いでみた

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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今年初のスイム練習をしてみました。

今年初どころか、思い起こせば最後にスイム練習したのって

もしかして横浜の直前チョロっと泳いだ…アレ…はてなマーク

それ以来サークル回る練習とか、多分やってませんね…

なるほどカラダが動かないはずだ。

心肺機能は全然きつくないんですが、腕と脚が全くついてこないパーあし

かな~り情けない感じで泳ぎ終えました。

ドリルをやった感じは悪くないので、

とりあえず回数と距離を泳いで感覚と持久力を戻すしかないな。

ホノルルまでにどれくらい戻せるでしょうかDASH!!?

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
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