表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

泳いでみた

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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今年初のスイム練習をしてみました。

今年初どころか、思い起こせば最後にスイム練習したのって

もしかして横浜の直前チョロっと泳いだ…アレ…はてなマーク

それ以来サークル回る練習とか、多分やってませんね…

なるほどカラダが動かないはずだ。

心肺機能は全然きつくないんですが、腕と脚が全くついてこないパーあし

かな~り情けない感じで泳ぎ終えました。

ドリルをやった感じは悪くないので、

とりあえず回数と距離を泳いで感覚と持久力を戻すしかないな。

ホノルルまでにどれくらい戻せるでしょうかDASH!!?

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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