決めたら、やる。

2010年1月12日

2019年5月13日

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evergreen代表　藤田英継

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evergreen代表　藤田英継

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。

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トレーニング三昧の連休を満喫する予定でしたが、

想定していたほど順調にはこなせませんでした

予定を先送りにしてしまって結局やらなかったり、

想定外の事態で種目を変更したり。

想定外の事態はいつでも起き得るのだから、

なるべく先送りにせず、決めたときにこなしてしまう。

そのときには、100%自分が満足できるまではこなせなくても

そのとき出来ることに注力してこなす。

この姿勢が大事だと思います。

わかってはいても、ちょっとした事が口実になって

予定が変わってしまいます。

意志が弱いですね～。