痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

書2008

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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2008シリーズはまだ沢山あるのですが、

暦の都合上あと2つくらいしか紹介できませんかね(笑)

今回は書籍です。

本棚をひっくり返してみました。

4冊に厳選しました。

 

水野雅也/夢をかなえるゾウ

うわー初っ端から恥ずかしいぐらいにベタだな。

でも面白かったですよ。

「自分を変えようと色々な刺激を求めて

本を読んだり勉強したりする人は多いけど、
読んだり勉強し終わったら、それで満足してしまって

何も変えられていない人が多い」

…グサッと来ましたね~、これには。

この本を読む前の僕も、ガネーシャに

「結局自分、何も変わってないやんけ」って言われそうで。

この本からいちばん学んだのは、

行動を変えないと自分は変わらないということですね。

億万長者専門学校

この本は読んだときは「ふーん、そんなもんか」

というくらいにしか思ってませんでしたが、

実際に自分が苦しい状況に置かれたとき、

この本に書かれていたことを思い返してみて

発想を変えるきっかけになりました。

 

苦境は自分を成長させるチャンスだし、

そういう風に発想を変えるだけで状況を楽しめる。

 

今までだったら「そんなの詭弁だな」と

斜に構えて見ていたところだけど、

今年は自分的には苦しいことも多くて、

そうするといつまでも悩んでいても解決しないから

現状から前を向いて踏ん張るしかなくなって、

今まで見えなかったものが見えたり(いや、霊とかじゃなくて)

出来なかった発想ができるようになる。

そうして自分自身をレベルアップしていく糸口というか、

そういう発想のきっかけを与えてくれた本ですね。

 

これから読み返して、さらにいろんなことが吸収できそうです。

 

自己啓発系ばかりでもなんなので。

原田翔太/22歳の大学生が1億円稼いだありえないマーケティング

うならせられる本でしたね、発想の転換というか。

お客さんにサービスを提供していく立場として

勉強のために読んでみましたが、

マーケティングの本質、お客を呼び込む仕組みづくり…

深く読んでいくと、実は商売だけに限ったことではなくて、

人生そのものに応用できるないようだと思いました。

最後に。
D・カーネギー/人を動かす

「えー、今さら!?」感満点。

今年初めて読みましたが、本当に名著です。

永年読み継がれるだけの価値があります。

 

読んでいて「なるほど」と思わされることばかり。

これを読んでから今までの自分を振り返ったとき、

行動を変えてみようと思わされたし、実際に変えてみました。

結構効果があったように思います。

こうして振り返ると、2008年は

本に成長させてもらった1年だったかもしれません。

2009年もいい書籍との出会いがありますように。

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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