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明けましておめでとうございます~目標設定について

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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2016年、明けましておめでとうございます。

皆様それぞれに平和な正月を迎えておられることかと思います。

新年1発目ということですが、少し私的なブログです。

何事も目標を持つことが成功・成長に欠かせないということで、新年を迎えるにあたって仕事の目標を立てています。

ここ数年、年末年始に立てた目標を案外その年の早いうちに達成してしまっていて、一見良いことのように思えますが、裏を返すと「自分に課するハードルが低い」ということ。

確かに昨年は、自転車がスピードに乗ったときのように、ある程度力を抜いていても前に進むことができて、スピードを上げるために「頑張っている」感覚がそれほどありませんでした。

また、大きな変革をしなくても、それまで作ってきたレールの延長線上で達成できる目標を立てていて、新しいことに挑戦することが少なかったように振り返ります。

もう少ししたらこのブログで皆様にも発表したいと思いますが、色々なタイミングが重なり今年は新しいステージ、新しいことに挑戦します。

これまでやってきたことの延長線上の行動ではなく、自分の考え方や行動を一から構築しなければならないことへの挑戦です。

昨年と同じようにボーっとしていたら失敗に終わるというプレッシャーがありますが、それが逆にワクワクさせてもくれます。

新しい挑戦の中で、全力以上で臨んで達成できるかどうか、そんなプレッシャーのかかる目標設定をして自らを高めていきます。

皆様におかれましては、厳しくご指導ご鞭撻頂けますよう、何卒よろしくお願いいたします!

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

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