打撲
この記事を書いている人 - WRITER -
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
昨日ジョグしてるとき、狭い歩道で恰幅のいい人を避けたら
幅を見誤り、避けた側にあった標識に右肘を強打
その場は何事もなかったように（ぶつけたとき結構デカイ音がしたけど）
サッと走り去りましたが、
信号で止まったとき、余りの痛さにうずくまってしまいました
帰ってからアイシングしましたが
朝起きて動かすと、思いのほか痛いです
運の悪いことに、ぶつけどころがちょうど
手をパーにする筋肉の付着部で
肘の曲げ伸ばしだけでなく、手を開いたり握ったりしても痛い
篠崎選手からオーダーがあったので
パンプアップしとこうと思いましたが、
これでは肘を使うプレス系の種目は無理かも
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
