痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

打撲

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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昨日ジョグしてるとき、狭い歩道で恰幅のいい人を避けたら走る人

 

幅を見誤り、避けた側にあった標識に右肘を強打痛っ!

 

その場は何事もなかったように(ぶつけたとき結構デカイ音がしたけど)

 

サッと走り去りましたが、

 

信号で止まったとき、余りの痛さにうずくまってしまいましたorz

 

帰ってからアイシングしましたが氷

 

朝起きて動かすと、思いのほか痛いです松葉杖

 

運の悪いことに、ぶつけどころがちょうど

 

手をパーにする筋肉の付着部で

 

肘の曲げ伸ばしだけでなく、手を開いたり握ったりしても痛い痛い

 

篠崎選手からオーダーがあったので

 

パンプアップしとこうと思いましたが、

 

これでは肘を使うプレス系の種目は無理かも病院

 

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

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