表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

打撲

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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昨日ジョグしてるとき、狭い歩道で恰幅のいい人を避けたら走る人

幅を見誤り、避けた側にあった標識に右肘を強打痛っ!

その場は何事もなかったように(ぶつけたとき結構デカイ音がしたけど)

サッと走り去りましたが、

信号で止まったとき、余りの痛さにうずくまってしまいましたorz

帰ってからアイシングしましたが氷

朝起きて動かすと、思いのほか痛いです松葉杖

運の悪いことに、ぶつけどころがちょうど

手をパーにする筋肉の付着部で

肘の曲げ伸ばしだけでなく、手を開いたり握ったりしても痛い痛い

篠崎選手からオーダーがあったので

パンプアップしとこうと思いましたが、

これでは肘を使うプレス系の種目は無理かも病院

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