痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

年齢に関係なくカラダ作りに成功する方法

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

豊洲でボディメイク指導をしている

パーソナルトレーナー・藤田です。

40代や50代でご相談に来られる

「この年齢で、トレーニングして効果があるの?」

「もうトシだけど、本当に痩せられるの?」

なんてことをおっしゃる方もいますが…

今、私がトレーニングを指導させて頂いている

最高齢のクライアントは、81歳の女性の方です。

体重オーバーで医師から「痩せなさい」と言われ、

フィットネスクラブに入って、

スタジオレッスンに出ていたりしたけど

なーんとなく、何をしていいやらわからないまま。

そんなとき、ジムのスタッフから

パーソナルトレーナーの事を教えてもらい、

トレーニングを本格的に始めたそうです。

その後、私がトレーニングを

指導させて頂くことになり、現在に至ります。

膝は、数年前に手術をして人工関節。

それ以来ジャンプやステップが

出来なくなってしまいましたが、

スクワットもレッグプレスもちゃーんとやりますよ!

週2回、しっかりとトレーニングをこなしています。

すごい頑張るんです。

とにかく妥協しない。

それはトレーニングの効果だけでなく、

トレーニングすることそのものの良さを

感じて頂けているからなんでしょうね。

私はトレーニングだけでなく、

日常動作での動き方のコツや

食事の事をお伝えしてます。

私も、同年代やちょっと年上の方からでは聞けない

色んなお話が聞けて、本当に楽しい。

パーソナルトレーニングを始めてから、

体重・体脂肪は順調に減り、

基礎代謝はなんと300kcalもアップしたそうです!

私が言うのも少し憚られますが、

これを聞いたら、50歳や60歳で

年齢なんて言い訳にできないですよね…

もちろんその年齢ごとにスピードは違ってきますが、

適切なペースで、正しいトレーニングと食事管理をすれば

何歳になっても、カラダは変えることができます。

これは、今までの指導経験から

自信を持って言えることです。

他にもポイントがあるとしたら、

この方から教わったのは…

老け込まない気持ち、ですかね!

年齢を言い訳にしない心構え!

私も大切にしたいと思います。

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案

表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分

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