痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

寝倒す

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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寝倒した日曜日でしたぐぅぐぅ

 

朝はいつも通り早かったのですが、

 

朝スイムから帰ってきて午前中勉強して

 

(すでにこの時点で眠かった…)

 

昼飯を食べて雑務して

 

勉強の前に15時過ぎから20分だけ休もうと…

 

気がついて時計を見たら19時前( ;°Д°)

 

もう夕食の時間!!

 

で、再び雑務をこなし、勉強して…

 

22時くらいに気を失っていて…

 

5時半に起きました晴れ

 

寝すぎで腰と首が痛いですドクロ

 

久々にゆっくり休めたということで、よしとしましょうチョキ

 

勉強時間、予定より少し減ってしまったけど…

 

進捗としては順調なので、問題ないですパー

 

睡眠も、学習効果を高めたり超回復を促す大事な投資ですから!!

 

と言い訳しておきます得意げ

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

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電話: 03-4291-6343
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