痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

夢に出てくる

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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誰も覚えちゃいないと思いますが、昨日の僕のトレーニングは毎週木曜日恒例のスクワットの日でした。

季節の変わり目のせいか、はたまた睡眠のコントロールが上手くいかなかったせいか、風邪を引いたわけではありませんがアタマがボーッとして、なんとなーく力が入らない感じで万全ではありませんでした。
とはいえ、トレーニングする以上は言い訳なし!
(※これまでの経験から、またトレーナーとしても冷静かつ客観的に判断した上で、です)
というわけで決めた重さで敢行したものの、
やはり思ったように力が出ず、自分の設定回数に届かずに完敗。
トレーニング後の不完全燃焼感といったら…
しかもトレーニング後になってトレーニング効果でアタマがスッキリしてきて、その後の指導中、絶好調でした。
夢でスクワットにチャレンジしていて
しかも既にスクワットしてるのに(夢の中でもその日不完全燃焼だったことを覚えてた)メチャクチャ調子がいい!
ナンダコレ!
…と思ったら、目が覚めました。
自分で思っている以上に悔しかったんでしょうね~。
振り返ってみると、ウォーミングアップをいつもより多めにやってカラダを起こしてからメイン種目(スクワット)に挑めばよかったかもしれません。
少しバイオリズムが落ちているみたいなので、週末でしっかりリカバリーして、また来週挑みたいと思います!

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
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