表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

回復JOG

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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ゆっくり起きて、昼前から超のんびりジョグ。

時間とともに昨日のダメージ(筋肉痛)が

強くなってくる…爆弾

東京マラソンが来週だから

皇居周りはにわかランナーが多いかと思いきや、

それほどの人混みでもなく。

飯田さんに腕の使い方のアドバイスをもらって以来、

ここ2週間くらいああでもないこうでもないと

試しながら走ってますが、

自分の感覚的にはなんとなく掴めてきました。

確かに楽にスピードに乗れる気がしますグッド!

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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