表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

充実トレ

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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昨日は久々に充実した量のウェイトができました鍛える

重量は全然挙がらなかったですがねダウン

スクワット、デッドリフト(もちろんルーマニアン)、

ベンチプレス、チンニング、あと細かい種目現代編カーソル

生活の乱れからくる不調が原因か、

どれもフォームが崩れてましたね汗

次の日も早いのである程度で切り上げましたが、

ガツンと刺激を入れられましたグッド!

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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