体重なんて減らなくても…
この記事を書いている人 - WRITER -
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
銀座・豊洲でダイエット指導をするパーソナルトレーナー・藤田です。
今日もお客様との会話から。
10月からトレーニングを開始したお客様から、
3回目のセッションのときに
「体重は変化がないけど、姿勢がよくなりました」
そう、ここ重要なんですよ。
姿勢が変わるとボディラインが変わるし、
何より服を着たときの見え方が違ってきます。
皆さん体型を変える、きれいになるというと
すぐに体重を減らすことを考えがちですが、
体重なんか減らなくても、ボディラインを変えるのは
十分に可能なんです。
特にウェストや脚を細く見せたいなら、姿勢や見せ方はすごく重要。
ずん胴だと、似合わない服ってたくさんありますよね。
細身のパンツもしかり。
このあたりは、ちゃんと指導を受けて正しいフォームで
トレーニングすることができれば、簡単に変わります。
だから僕のパーソナルトレーニングでは、扱う重量やキツさより
その人の目的に合った種目とフォームにこだわるんです。
まあ、結果的にその人の「弱点」をアタックすることになるので、
キツくなってしまう場合が多いですが
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
ＤＮＡ検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案
表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩６分・明治神宮前駅徒歩７分のパーソナルトレーニングジム『evergreen（エバーグリーン）』へどうぞ。ＤＮＡ検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。
表参道パーソナルトレーニングジム evergreen
東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話： 03-4291-6343
HP： www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分
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