表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

体重なんて減らなくても…

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

銀座・豊洲でダイエット指導をするパーソナルトレーナー・藤田です。

今日もお客様との会話から。

10月からトレーニングを開始したお客様から、

3回目のセッションのときに

「体重は変化がないけど、姿勢がよくなりました」

そう、ここ重要なんですよ。

姿勢が変わるとボディラインが変わるし、

何より服を着たときの見え方が違ってきます。

皆さん体型を変える、きれいになるというと

すぐに体重を減らすことを考えがちですが、

体重なんか減らなくても、ボディラインを変えるのは

十分に可能なんです。

特にウェストや脚を細く見せたいなら、姿勢や見せ方はすごく重要。

ずん胴だと、似合わない服ってたくさんありますよね。

細身のパンツもしかり。

このあたりは、ちゃんと指導を受けて正しいフォームで

トレーニングすることができれば、簡単に変わります。

だから僕のパーソナルトレーニングでは、扱う重量やキツさより

その人の目的に合った種目とフォームにこだわるんです。

まあ、結果的にその人の「弱点」をアタックすることになるので、

 キツくなってしまう場合が多いですが得意げ

この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© パーソナルトレーニングジムevergreen , 2012 All Rights Reserved.