表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

休日日記

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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宣言どおり1日半のオフ 、トレーニングすることも一切なく

本当にのーんびり過ごしました(´∀`)

トレーニングしてもよかったのですが、

「少ない休みなんだから、とことん切り替えてしまえ!」

と、思い切ってカラダも休めました。

家事を軽くこなして昼飯を食べたあと、

昼過ぎから夜までホットコーヒーだけで

実に5時間もスタバに居座りました。

本を読んだり、読書ノートをつたり、

考え事をマインドマップにしてみたり( ・_・)Φ

仕事のことは絶対考えねぇ!と心に誓っていましたが、

気がつけば今日のミーティングのための

戦略を考えてしまっていたり。

そうそう、まとめ買い したうちの1冊を読み終えました。

面白い本でしたが、最初から最後まで全部読み切るのではなく

自分に必要なところだけを選択して読む類の本だったので、

ボリューム的には少し足りなかったですね。

でも、内容は非常に役立つ本です。

近々紹介します。

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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