表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

仕組み化

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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今週も1週間始りましたね。
月曜も朝の指導からスタート。
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ワークアウトから始まる1週間、素晴らしいですね!
トレーニングしたの僕じゃないですけど(笑)
余談ですが、朝、最初の指導の前に、必ずトイレ掃除をしています。

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▲清潔第一です。
僕はズボラで面倒くさがりなので、放っておくと普段は掃除なんかしない。
自分の部屋なら散らかっていても気になりませんが、evergreenでは「お客様が来る前に掃除しなくては!」というプレッシャーが掃除への強制力になっています。
汚いジムに、お客様は来てくれませんからね。
ダイエットもそうですが、今までできなかったこと、やったことのないこと、できればやりたくない、けどやったほうがいいこと…を始めるときに、自分の意志に頼ってもなかなかうまくいきません。
人間の意志なんて弱いから、そういうときは何かしらの強制力を使わないと行動なんて起こさない。
よくスケジュールに入れておく、リマインダーをセットするといったことで満足している人がいますが、強制力のないしくみなんて、僕から言わせれば無意味です。
朝起きてトレーニングしようと思って目覚ましをかけても、辛ければ言い訳して二度寝すればいいんです。
夜も付き合いがあるから、この仕事を先にやっておいたほうがいいから…といって逃げる口上はいくらでも用意できる。
食事を管理できないことも、家族に合わせないといけない、周りにいいお店がない、付き合いの会食がある…言い訳はいくらでもできます。
そっちのほうが優先なら、別にそれでいいでしょう。
ダイエットのために生きてるわけではないし、人付き合いが大切なのもよくわかります。
一生痩せませんけどね。
今日頑張ったトレーニング、全部ムダになるけどね。
その付き合い、人生を俯瞰的に見たとき、大切なカラダより優先するほどの意味があるか、わかりませんけどね。
僕のトレーナーとしての仕事のひとつはお客様にダイエットに成功するための「しくみ」を用意することだと思っています。
以前は、トレーニングも食事管理も、自主的にやらないのなら別に無理する必要はないよ、というスタンスで指導していました。
でも、今までやったことのないこと、できればやりたくないことに取り組もうとしたとき、自分の意志で立ち向かえる人なんてそうそういません。
結果が出始めて、自分からトレーニングや食事コントロールをしたい、と思えるようになるまでは、「しくみ」を準備して、「強制力」として働いたほうがお客さまにとってはプラスになる、と、今では考えています。
お客様に結果を提供できないと、僕もつまらないですし、お客様が結果が出ない生活を送っているのをわかっていて、手を拱いているのはトレーナーとして誠実じゃないと思うからです。
トレーニング指導は前金制、キャンセルは全額払い。
回数券は期限つき。
当日キャンセルが3回続いたら強制退会、返金なし。
最初の2カ月は1週間ごとの食事記録の提出義務、やらなかったらトレーニング指導しない。
これがパーソナルトレーニングジムevergreenで僕のご用意する「しくみ」です。
自分で頑張ってもうまくいかない、でもどうしてもカラダを変えてみたい、トレーニングしてみたい!という方は、パーソナルトレーニングジムevergreenのWebサイト、またはこのブログの問い合わせフォームからご連絡をお待ちしています。
オープンからまだ3週間ほどですが、おかげさまで既に平日夜のご予約枠はかなり埋まっています。
今週も全力で、楽しく参りましょう!
☆★☆★☆★パーソナルトレーニングジム evergreen☆★☆★☆★

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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