表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

仕事始め、挙げ始め

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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昨日実家から帰ってきました。

丸々3日位PCから離れてましたが、

たまにはいいもんですね。

今日から仕事です。

そして仕事上がって、ウェイト始め。

泳ぐより先にウェイトから始まってしまった。

去年は10月から身の回りが大変で、ジムも退会してたので

実質3ヶ月くらいまともにウェイトしてなくて

速筋線維が鈍りきってます。

落ち込みそうなくらいチンニング上がらねえ。

見た目にも、サイズ、キレとも惨憺たる有様です。

鍛え直します。

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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