痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

仕事始め、挙げ始め

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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昨日実家から帰ってきました。

 

丸々3日位PCから離れてましたが、

 

たまにはいいもんですね。

 

今日から仕事です。

 

そして仕事上がって、ウェイト始め。

 

泳ぐより先にウェイトから始まってしまった。

 

去年は10月から身の回りが大変で、ジムも退会してたので

 

実質3ヶ月くらいまともにウェイトしてなくて

 

速筋線維が鈍りきってます。

 

落ち込みそうなくらいチンニング上がらねえ。

 

見た目にも、サイズ、キレとも惨憺たる有様です。

 

鍛え直します。

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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