乱れとる
この記事を書いている人 - WRITER -
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
昨日から今日くらいにかけて、
食生活がかなり乱れてました。
気づけば外食ばっかり。
朝マックしたり、丼モノを単品でガッツリ食べたり…
エネルギー摂りすぎたって、練習で消費するから構わないぜ!
…ってモノでもないですからね~。
今夜も仕事帰りにかなり腹が減ってしまい
駅からの家路で魅力的な店の誘惑に負けそうになったけど、
米は炊いてあったので、家までこらえて粗食に。
・ご飯
・納豆
・味噌汁
…朝食か!?
タンパク質が足りてませんね~。
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。
表参道パーソナルトレーニングジム evergreen
東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分
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東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。