痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

レース終了

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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短水路辰巳、無事に泳いで帰ってきました泳

 

50Frで4年ぶりのベストタイム!!

 

レース直前まで雑念が入って集中できなかったけど、

 

とにかくポイントだけ意識して突っ込みました槍

 

やっと一歩前に進めた気がしますあし

 

100Fr途中で死んだのは致し方ないっすしょぼん

 

練習量全然足りてないしねダウン

 

まだリンパ腺が腫れてる中、我ながらよく頑張れましたグッド!

 

よかった要因としては、昨夜は年末年始以来ってくらい

 

十分な時間ぐっすり寝ることができて、

体調が回復傾向だったことアップ

 

十分な睡眠て、こういうことなんだな~と実感得意げ

休息の大切さをこれほど痛感したのは、初めてですかお

 

さー競泳は当分レースがないので新島に向けて準備開始です

 

しっかり泳ぎ込まねば!!

 

…て、威勢はいいけど現実問題できんのか?

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電話: 03-4291-6343
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