痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

メンテから始まる下半期

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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いよいよ7月…2009年も残り半分、

 

まだまだやることは山積してるし、

 

ここから勢いを増してロケットスタート!

 

…とはいかず、諸処のメンテナンスから始まりました

 

私のしがない下半期(;´▽`A“

 

研修を終えて午後イチ、

 

いよいよヤバくなってきた背中周りのメンテナンスしに

 

神戸で初めて鍼灸に行ってみました。

 

不調の背中まわり、相当硬くなってたそうな(゜д゜;)

 

そりゃそうでしょ、5月まともに練習できなかったところに

 

6月いきなり以前と同じ練習量乗せて

 

ノーケアで突っ走ってきちゃったんだから!

 

時間かけて解していきます。

 

でも普通に行くと高いなぁ、鍼灸…

 

週1回とか通えないですよ、この値段。

 

四ツ谷が恋しいです。

 

金子先生、ブラザーT本…

 

体のメンテを終えた後は仕事のメンテ、

 

もといグチャグチャになってきた仕事の整理&掘り下げ。

 

今の状況ではすべてが早急な課題なのは当然なので、

 

それらを冷静にブレイクダウンしていって

 

やることの重要度と緊急度の振り分け、

 

さらにトップダウン視点で見て

 

課題の発見と解決方法の案出しをしていかねば、

 

目の前だけのものごと見ていたら

 

「問題は問題じゃない」ことに気付かず無駄な労力を割いたり、

 

場当たり的な思いつきの発想だけで動いて大事な本質から外れたり、

 

遠い落とし穴に気付かずハマってコケますからね。

 

周りが熱くなるときほど、冷静に、冷静に。

 

MECE大事。これ重要。

 

ただしスピードは落とさずに。これも重要。

 

ほんと、誰か頭貸して欲しいわー。

 

手先はもっと貸してほしいけど。

久々にグループワークしようぜ、Dクラで。

 

話が大分飛びましたが

 

(私もタイトルの本質から外れてましたね(笑))

 

研修を終えて帰ってきて、

 

風呂でゆっくり温まって心身ともにメンテを完了したので

 

そろそろ寝ますぐぅぐぅ

 

朝ジョグしたいし、起きたら雨止んでないかな…

 

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