表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

ヒラヒラ

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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2週連続で朝スイム。

入水回数は多いから、泳ぎ始めてから

体が温まるくらいまでは順調…

しかしトレーニング量はウソをつかないもんで、

3000m(100×30)のメインで沈没ダウン

サイクルがいつもより長かったのでリラックスして入ったら

逆に泳ぎが軽くなりすぎて流れにヒラヒラ舞ってしまった波

飽きも入って途中リタイア…

10年前は同じ距離・本数を1’20で回ってたのにな~しょぼん

完全に力量不足ドクロ

ま、今年に入って練習してない自分の自業自得、

これから取り戻していくしか仕方ないッスビックリマーク

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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