痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

ヒラヒラ

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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2週連続で朝スイム。

 

入水回数は多いから、泳ぎ始めてから

 

体が温まるくらいまでは順調…

 

しかしトレーニング量はウソをつかないもんで、

 

3000m(100×30)のメインで沈没ダウン

 

サイクルがいつもより長かったのでリラックスして入ったら

 

逆に泳ぎが軽くなりすぎて流れにヒラヒラ舞ってしまった波

 

飽きも入って途中リタイア…

 

10年前は同じ距離・本数を1’20で回ってたのにな~しょぼん

 

完全に力量不足ドクロ

 

ま、今年に入って練習してない自分の自業自得、

 

これから取り戻していくしか仕方ないッスビックリマーク

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
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