痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

ドクターの信じられない一言…

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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おはようございます、銀座・豊洲でダイエット指導をする

パーソナルトレーナー藤田です。

今週の初めのこと。

クライアントさんがパワープレートの上で辛そうにしているので

話を聞いてみると、ゴルフをしていたら膝が痛くなったと。

そこで病院に行ったら、

衝撃の一言を言われたそうです…

「ヨガとか、カラダに負担のかからないものだけ

やるようにして、もうきついことはもうやっちゃダメだ」

お客様はトレーニングできないの?という点が衝撃だったかもしれませんが、

僕はこのドクターの発言そのものが信じられず、

何も言えず、開いた口が塞がらなくなってしまいました…

もしこれが本当にドクターの言ったことだとしたら、

僕なら、このドクターには絶対に世話になりません。

このドクターは「なぜ根本的にこうした症状が起きるのか?」に

全く言及していないからです。

「根治」や「予防」という観点がまったく抜けています。

その方は普段から近い距離でも車を使ってばかりで

歩かない生活をしているから

筋力が弱くて、関節に負担がかかっている。

関節組織も骨も弱い。

筋力のアンバランスで膝の内側にばかり負担がかかる。

だから、ちょっと長く歩くと簡単に炎症が起きる。

(歩きましょう!って毎度言っているんですけどねぇ…)

これは患者のカラダを見て、

ちゃんと話を聞いていれば、誰だってわかる話です。

「弱いんだから、運動しちゃダメ」

…じゃあ、弱いままでいいというんでしょうか?

人間のカラダは、何もしなければ年齢とともに

どんどん筋力が弱っていきます。

(基礎代謝が落ちて痩せにくくなるのもこのせいですね)

ということは、この方が何もしなければ、

ただでさえ弱い筋肉がさらに弱くなって、

ますます生活に支障が出てくる。

早ければ50歳を前に車いす生活でしょうね。

本当にいいドクターなら、こういうはずです。

「痛みが治まったら、ちゃんと脚の筋力をつけて、

関節を強くするトレーニングをしなさい。

そうしないと、どんどん弱って再発を繰り返すし、

歩けなくなりますよ。」

ダイエットで細くなることもいいですが、

最低限日常生活を快適に、楽しく過ごせるだけの

健康を確保したうえで取り組みましょう!!

それがあってこその引き締まったカラダですからね。

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

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電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
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