表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

トレーニングを通して伝えたいこと

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

健康でカッコイイカラダになれれば、

毎日が楽しい。

ちょっと自分に自信が持てる。

○トレーニングを通して毎日を楽しく、快適に過ごせるカラダへ○

美味しいものが何の気兼ねもなく食べられる。

着たい服を着こなせる。

友達と海や温泉に行っても自信を持って脱げる。

カラダが健康で魅力的だと、日々の生活のちょっとした場面も楽しく過ごせます。

○体脂肪が少なく、健康的でメリハリのあるカラダ○

数年前まで、ダイエットというととにかく細くなることを意味していました。

ところが、数年前からこの流れにストップがかかってきました。

懸念されていた「痩せすぎによる健康への影響」が

問題として顕在化してきたのです。

弱くてつやのない爪や髪、ぼろぼろの肌…

女性の美しさの大事なパーツが、細さ、低体重ばかりを追求する

無理なダイエットでどんどん魅力を失っていき、

骨粗鬆症や過食症などの病を引き起こします。

ファッションモデルの世界ですら、痩せすぎが問題になってきて、

「きれいなカラダ」の世界基準が変わりつつあります。

細いだけのカラダを目指すダイエットはもう終わり。

今求められているのは「健康的」でかつ「カッコイイ」カラダ。

引き締まっていてメリハリのある、健康と美しさを高次元で

そのためのトレーニングと食事、生活習慣を指導させていただきます。

○自分が変わる、自分で変える喜びを味わってもらいたい○

エステ、美容整形…カラダを変えるための手段はいくつもあります。

でも、他人の力じゃなくて自分で頑張って手に入れたカラダだったら

もっと嬉しいし、もっと大切にしたくなるはずですよね。

あなたが頑張ってカラダを変えることで、

達成感や嬉しさも感じてもらいたい。

だから、私はトレーニングと食事指導にこだわっています。

○どうせやるなら、効率よく、効果のある方法で○

フィットネスクラブで指導させていただいていて感じるのは、

9割以上の人が自分の状態やなりたいカラダになるために

正しいトレーニングをしていないという悲しい現実。。。

何でもいいから、たくさんトレーニングすればいいというわけではありません。

あなたのカラダに合った正しいエクササイズ種目や設定方法があります。

今のあなたから、なりたいカラダに変わるために、

大学院で研究してきた最先端のトレーニング科学のノウハウを生かして

あなたにぴったりのトレーニング指導を行います。

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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