トレーニングとダイヤモンドは似ている

2014年12月10日

WRITER

evergreen代表　藤田英継

この記事を書いている人 - WRITER -

evergreen代表　藤田英継

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。

詳しいプロフィールはこちら

昨日のトレーニング指導中に、お客様と

「トレーニングでカラダ作りをするのは

　ダイヤモンドが宝石になる過程に似ている」

という話になりました。

ただの炭素が、長い時間かけて高熱と高圧に晒されて

研磨されて、カッティングされてようやく宝石になる。

カラダも、トレーニングで負荷をかけて、

正しい食事と十分な休息を経て

はじめて健康的で、内面からカッコいい、美しいと思える

そんなカラダが完成する。

どちらも時間とエネルギーが必要で、簡単には手に入らない。

だから貴重で、本当に美しい。

ラクに、簡単に手に入るものは、手にした喜びを

瞬間的には感じても、すぐに価値を感じなくなってしまう。

物事の本質というのは、何事もそういうことなのかもしれませんね。

今日は短めに。