表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

トレーニングが日本経済の明日を作る!?

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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こんにちは、銀座・豊洲でダイエット指導をする

パーソナルトレーナー・藤田です。

朝はパラオチャレンジの説明会とスイム練習会、

午後は新規の方のカウンセリング2本とパーソナル3本でした。

ホノチャレ2013は月2回の練習会になりそうだし、

レースも含めて、土日は来年前半まで

超忙しくなりそうな予感です…

土日でパーソナルトレーニングをご希望の方は

お早めにご連絡ください!

さて、昨日多忙でなかなかトレーニングできなかったお客様の

トレーニングをしていて、こんな話になりました。

「マッサージにいくと体調はよくなるんですけど

トレーニングしてないとそれが長続きしないんですよ!

仕事してて、長時間頑張るにはやっぱり体力・筋力が

ないとだめだな~って思いました!!

だそうです。

この方(女性)、金融関係の企業でセミナーの講師や営業など

バリバリ仕事をしていて、よる10時にトレーニングを終えて、

そこから会社に戻ってまた深夜に仕事をするという

華奢な見かけからは想像もつかないタフな生活を送っています。

昨日もセミナーの講師を終えてからトレーニングに来られました。

「プレゼンはうまくいったのに、クロージングに失敗した~!」と

悔しそうでしたにひひ

私のお客様にはバリバリのキャリアウーマンや

経営者の方が多いんですが、

同じようなことをおっしゃる方は多いですね。

カラダをきれいにするだけじゃ物足りなくなってくる。

確かにカラダを変えるために色んな方法がありますが、

見た目にで同じような見た目をしてても、

作り方によって中身や持続性は絶対に違ってきますからね。

食事をコントロールすれば、確かに体重や見た目は

キープできるかもしれませんが、

基礎代謝は年齢とともに確実に落ちていきます。

生活の中で使わなければ筋力、体力も落ちていきます。

これは程度の差こそあれ、人間が自然に生活していれば

絶対にそうなるプログラムのもとに生きてるわけだから、

仕方ないです。

エステもしかり。

エステに行って、寝っ転がっていて

体力が上がったなんて話は聞いたことがありません。。。

(僕の勉強不足だったらすいません)

キレイなだけで動けないお人形さんになるんじゃなく

好きなことをしてアクティブに人生を楽しみたかったら、

やっぱりトレーニングでカラダを作らないとならないわけです。

日本経済を支えるオトナの女性は、

見た目だけでキレイでも中身がないダメだということですね。

ガテン系の男である僕が言っても説得力ないですが、

彼女たちの実感のこもった言葉は

僕が聞いていても「なるほどなー」と思えます。

中身の伴ったカラダ作りをしたいなら、

最終的にはやっぱりトレーニングと食事だな、って思いますね。

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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