表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

デスクワーク

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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ここ最近座っている時間が増えたのですが、

長時間座っていると体幹の筋肉がサボってるのが

手に取るように分かりますドクロ

ふくらはぎもやたらとむくむあせる

やはり人間のカラダは歩いたり走るようにできているわけで、

座ってる時間が長いだけで簡単に衰えますあせる

何より、落ち着きのない僕には長時間座ってる生活なんて

それだけで精神衛生上最悪です叫び

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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