痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

ダイエットのために人間関係をコントロールする

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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昨夜やることがあったのに早く寝てしまい、少し早起きしました。
あなたのカラダは今までの生活環境が作ったものだから、生活環境をコントロールすることは何より大切です。
人付き合いも、生活環境の一部。
いい大人のなのに、食生活をコントロールできないのを友人や家族のせいにする人がいます。
 
友達と外食するから…
自分は行きたくないけど誘われるから、付き合いがあるから…
 
まずはあなたがダイエットすることに真剣だというのを伝えなきゃいけません。
こういうお店では飲み物だけだったり、食べるものは選ぶようにしてる、と言うことを伝えること。
(それができないなら、そもそもダイエットよりその友達の方が大切なのだから、痩せなくても仕方ない)
それに嫌な顔をしたり、強引に飲み食いさせようとするような、そんな友達、付き合わなきゃいいんです。
 
あなたが真剣に頑張ってることを理解してくれないなら、あなたのことを大切に思っている本当の友人ではないし、それくらいで付き合いが悪くなるようならその程度の繋がりだったってことです。
 
本当にあなたのことを考えてくれている友人なら、自分との付き合いを押し付けずに応援してくれるでしょ?
 
あなたのことを大事に思ってくれる、もっと大切な友人との時間を思いっきり楽しむために、カラダを大切にするほうが、よっぽど有意義です。
 
人間誰からも嫌われるのはイヤなものですが、あなたのことを大切に思ってくれない人にいい顔をしても、限りある人生がムダなだけ。
 
誰にでもいい顔をして自分の本当に大切なものごとをなくしたり、疎かにしないようにしたいですね。
若造が偉そうに人生論ぽくなってしまいましたが、ダイエットトレーナーのブログです、念のため(笑)

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

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