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ダイエットに「最新のトレーニング機器」は必要か?

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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一般の方にはあまりご縁がないと思いますが、色々なテクノロジーを活用したトレーニング機器が毎年のように開発されていて、フィットネスクラブも、そうした機器を使ったトレーニングを導入してウリにしようとしています。

実際のところ、トレーナー目線でそうしたどうなのか?というと…

こうしたイノベーションを否定はしませんが、ほとんどのものは単に派手だったり目新しいだけで、カラダ作りの効率を上げてくれることはほとんどないと思います。

最新の機器が必ずしも効果的、効率的にカラダを変えてくれるかというと、そういうわけではありません。

それは人間のカラダの仕組みが変わっていないからです。

どうすれば健康的でメリハリのあるカラダになれるのか、そのために必要なことは何か。
テクノロジーが発展しても、その本質は変わっていません。

栄養学やトレーニング科学などカラダ作りのための正しい知識知っていれば、これらの「最新のトレーニング機器」のほとんどがその値段に見合うものではないことが分かります。

目新しさで一瞬の客寄せにはなるでしょうが、別にそれでお客様のカラダが変わるわけではないでしょう。

こうしたイノベーションを全否定はしませんが、シンプルにダンベルとバーベルさえあれば、シンプルで効果的、最も効率的なダイエットのためのトレーニングができます。

やり方やトレーニングするあなたのレベルによっては、それすら必要ありません。

あとは食事をキチンと管理すればそれで十分。

最新のトレーニング機器の導入費用や維持費用にお金をかけるより、自分のもっている指導力や技術、接客スキルをブラッシュアップすることにお金をかける方が、よっぽどトレーナーとしてお客様に還元できる価値を高められると思っています。

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

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