表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

ダイエット、ボディメイクに成功する人は「◯◯が早く○◯しない」

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

ダイエット、ボディメイクに成功する人の共通点として、

とにかく行動が早いです。

例えば僕が必要なサプリメントをオススメすると、
一緒にスマホでAmazonやWebサイトを見て
その場で買ってしまう。
宿題でやっていただくエクササイズも、
帰ってその日からすぐ始める。
逆に、いくら知識を貰っても言い訳が多く、
一向に実行に移さない人もいます。
料理が苦手で…
仕事で遅くなって…
家族に合わせないといけないから…
つい食べちゃって…
当然なかなか結果は出ません。
行動が早い方たちも、別に特別な人達じゃありません。
仕事もしているし、家事を切り盛りする主婦だし、
付き合いが多くて誘惑が多いし、
特別、時間もお金も自由な環境にいるわけじゃありません。
むしろ仕事ができて子育てもしている、
多忙な人の方が多いです。
僕が作る高タンパク低糖質、ω-3脂肪酸が豊富なサラダは
3分あれば余裕で出来ます。
時間がないとか、料理が苦手なんて
言い訳にならないくらい簡単です。
僕も料理が得意かといえば、面倒だし、苦手な方です。
自分自身仕事を振り返ってもそうなのですが、
経験がないことに関して専門家に教わったら
言い訳したり、余計な自分の考えを挟まずに
まず試してみて、その結果から色々学ぶ方が
成功確率が高いように思います。
専門外で経験の浅いことに関しては
「専門家に教わったことをまずやってみる」というのが
仕事でも生活でも成功の秘訣のひとつなのでしょうね。
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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