痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

ダイエット、ボディメイクに成功する人は「◯◯が早く○◯しない」

evergreen
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

ダイエット、ボディメイクに成功する人の共通点として、

とにかく行動が早いです。

例えば僕が必要なサプリメントをオススメすると、
一緒にスマホでAmazonやWebサイトを見て
その場で買ってしまう。
宿題でやっていただくエクササイズも、
帰ってその日からすぐ始める。
逆に、いくら知識を貰っても言い訳が多く、
一向に実行に移さない人もいます。
料理が苦手で…
仕事で遅くなって…
家族に合わせないといけないから…
つい食べちゃって…
当然なかなか結果は出ません。
行動が早い方たちも、別に特別な人達じゃありません。
仕事もしているし、家事を切り盛りする主婦だし、
付き合いが多くて誘惑が多いし、
特別、時間もお金も自由な環境にいるわけじゃありません。
むしろ仕事ができて子育てもしている、
多忙な人の方が多いです。
僕が作る高タンパク低糖質、ω-3脂肪酸が豊富なサラダは
3分あれば余裕で出来ます。
時間がないとか、料理が苦手なんて
言い訳にならないくらい簡単です。
僕も料理が得意かといえば、面倒だし、苦手な方です。
自分自身仕事を振り返ってもそうなのですが、
経験がないことに関して専門家に教わったら
言い訳したり、余計な自分の考えを挟まずに
まず試してみて、その結果から色々学ぶ方が
成功確率が高いように思います。
専門外で経験の浅いことに関しては
「専門家に教わったことをまずやってみる」というのが
仕事でも生活でも成功の秘訣のひとつなのでしょうね。

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案

表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分

この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら