ダイエット、カラダ作りって「我慢」だと思ってませんか?
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
食生活を見直しましょうというと、すぐにツライ、とか我慢、とか
イメージしがちだと思います。
実際に僕がクライアントにお見せしているオススメ食材リストや
禁止食材リストを見ていただけばわかりますが、
食材そのものよりも、ほとんどは組み合わせ(調理)や
食べるタイミングの問題で、炭水化物禁止なんて言わないし
あなたが好きな甘いものも「食べたほうが良いタイミング」があるんです。
価値観や嗜好の違いはあると思いますが、
美味しいものを食べてもカラダ作りはできます。
要はいかに工夫するか、だと思います。
それが面倒な人は、我慢して下さい(笑)
今の自分の好みにしがみつかずに、
変える勇気を持つこと。
これも大切ですね。
今中毒的に食べているものをやめても、
他にも美味しいものはたくさんあります。
昔の恋人と別れるつもりで、ツライけどサヨナラしましょう。
きっともっとカラダに良くて美味しいものが見つかりますよ!
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案
表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。
表参道パーソナルトレーニングジム evergreen
東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
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原宿駅 徒歩9分
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