タニタと作る美人の習慣
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
本の紹介です。
タニタとつくる美人の習慣/株式会社タニタ
￥1,000
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私の考え方、指導でお伝えしている内容と
似ている部分が多くあって、
食事指導でお伝えする内容と重なる部分がたくさんありました。
ものすごくお勧めの本です。
特にダイエットを始めたい女性、
今までダイエットに失敗してきた女性には
絶対に読んでほしい本です。
正しく、カラダの原則に基づいて「美人」のカラダを
作るというのはどういうことなのか？を、
栄養摂取だけではなく、生活全体の観点から書かれています。
私のダイエット指導のコンセプトは
「痩せるだけではなく、本当に健康できれいな
女性的な魅力のあるカラダを作る」
ことをトレーニングと食事指導を通して実現することですが、
こうした正しい知識や考え方を
実例を踏まえて語ってくれる書籍が、
もっとたくさん世に出るといいなぁ
と
思います
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
ＤＮＡ検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案
表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩６分・明治神宮前駅徒歩７分のパーソナルトレーニングジム『evergreen（エバーグリーン）』へどうぞ。ＤＮＡ検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。
表参道パーソナルトレーニングジム evergreen
東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話： 03-4291-6343
HP： www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分
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東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
