よく寝た！

昨日は凄くたっぷり寝ました。

昼寝も入れたら14時間くらい寝たと思います（p.-）

 

 

最近トレーニングしててどうも調子が上がらず、

 

というか、Ｔ本さんに指摘されたように

 

かなり疲労が蓄積しているようで

昨日はそれがピークに達してました。

 

スイム＆ジョグして帰ったらものすごくカラダが重くて…

 

とりあえず昼飯食べて寝ました。

起きて、メールチェックと夕食の買い物がてら散歩。

 

作って

 

食べて

 

また寝て

 

…

朝起きたら、

カラダが軽い！

 

いやー非常に爽快です。

改めて、睡眠大事です。

将来会社を持ったら、絶対に「昼寝タイム」を作ります。

どうせ能率が落ちて帰りが遅くなるなら、

昼寝してスッキリした頭で

短時間にいい仕事してほしいですからね。

 

 

さー今日も天気がいい！

 

こりゃ絶好の昼寝日和だ！

 

…ウソです。

 

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