表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

よく寝た!

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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昨夜~今朝はよく寝た!

久々に8時間くらい寝ましたぐぅぐぅ

やはり夜は帰ってきてからあんまり余計なことをせずに

必要なことだけ済ませてパッと寝たほうがいいですね。

お陰で心身とも疲労感が取れて1日すっきり過ごせましたグッド!

明日からまた早起きDAYですあせる

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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