表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

なぜダイエットが続かないのか?~podcast「痩せる心」の作り方

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

ダイエットのノウハウなんて

ネットを検索すれば腐るほどあって、

食事も運動も、どうしたらいいか

あなたは大体知っているはず。

 

でも、いちばん大事なポイントが抜けてる。

 

「結果が出るまで続かない」

 

難しいことなんか何ひとつやってないのに、

ただ続けるということがなぜできないのか?

 

そんな疑問を解消して、ダイエットを

続けるための心構えと方法論を

林 真路さん、小林 江利子さんと藤田の3人で、

運動や食事以前に大切なことをフランクに、

かつディープに対談していきます!

 

podcast ダイエット哲学「痩せる心」の作り方

第2話「どうしてダイエットが続かないのか?」

 

配信開始しました!

 

 

 

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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