痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

どうやったらトレーニングがラクになりますか?

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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お客様に「どうしたらトレーニングがラクにこなせるようになるんですか?」と質問されました。

 

えーと
トレーニングというものについて少し誤解があるようですが

 

トレーニングがラクにはなることはありません。

今やっていることを地道に繰り返して、食事と睡眠を大切にすれば、あなたがレベルアップして「今の重さ、回数を」ラクにこなせるようにはなります。
 
 
カラダのラインもレベルアップして、今よりあなたの理想に近づいているでしょう。
ただし、あなたがレベルアップすれば、トレーニングはそれ以上にレベルアップします。
 
30キロができるようになったら40キロ、その次は50キロ…という感じです。
 
なので、トレーニングはどこまでいってもキツイままです。
 
同じことをいつまでも繰り返していたら、成長できません。
 

決して精神論に止まる話ではなく、科学的な理由のある「トレーニングの原則」に基づく理由です。

世の中ラクに痩せる、頑張らなくても成功するなど謳うダイエット商材もありますが、
 
 
 
ラクにトレーニングをしたい、ユル~くやりたいと思う気持ちがあるなら、私の指導は不向きなので、他のトレーナーをオススメします

 

脳にもカラダにもココロにも汗をかかないと、ホンモノの価値は手に入らないと思っていますし、指導を通してそれを確信しています。
以上。

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
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