「落ちないと思い込んでいた体重が落ちたので感謝しかありません」
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。
今回感想をお寄せいただいたのは…
Ｉ様 20代女性 トレーニング開始５か月
ありがとうございました！
Ｉ様はこの１月の結婚式に向けて、約半年間頑張ってきました。
デスクワーカーで、スタイルの崩れの大きな原因の一つが運動不足だったため、食事改善もさることながらしっかりトレーニングして頂きました。
目的意識がはっきりしていてしっかり者なので、やるべきことを理解していただいた後はカラダの変化はとても早かったように思います。
私から口酸っぱく何度も指摘した記憶のない優等生で、それが成果にもしっかり現れました。
①パーソナルトレーニングを始めた動機を教えてください。
結婚式が決まり、今まで一人でジムにいってみたのですが
なかなかジム自体行くことが億劫になってしまい、
このままだと溜まりに溜まった脂肪が落ちない、
スリムな体型ではない、ドレスから肉がはみ出してしまう…
といった悩みを抱えたままお金がもったいないということから
ジムを一度退会してしまいましたが、どーしても痩せたかったので
パーソナルトレーニングであればジムに行くだろうという思いで始めました。
②ここまでのトレーニングと食事指導を振り返って、全体的な感想や学べて良かったことなどを教えて下さい。
最初はごはん（白米）を食べないなんて、何を食べたら良いのか全くわかりませんでした。
しかしトレーナーからの食材リストを元に選んだ食材を
自分なりに取り入れ徐々にですが白米からの脱出が可能となりました。
※注）この方の最初の食生活が極端にご飯に偏っていたため、減らすように指導しました。白米を食べるのを一切禁止する、という指導をしているわけではありません。
トレーニングはジムでこのマシンは多分こうだろう‼
という考えで自己流で行っていましたが、トレーニングをはじめて
全く筋肉の使い方が違うと言うことに最初は驚きました‼
トレーニング自体は今まで運動を一切やってこなかったので
今でも辛いですが、効果は見た目にも出てくるのでやったらやった分だけ
成果になるのだと気付かされる事が多い毎日です‼
食事やトレーニングをやったおかげなのか、旦那も一緒に
ダイエットメニューを食べてくれたり、そろそろ運動したほうがよくない？と
気にしてくれたり、自分１人では絶対に甘えが出てきてしまっていたことが
さらに気を引きしめる良い結果になっていると思います‼
③トレーニングを始めてからのカラダの変化を教えてください。
始める前はほぼ毎日のように頭痛がして薬を飲んでいたのですが、
トレーニングを開始してから３日目くらいに
最近薬のんでないなーと感じ今ではほぼ飲まない程度までになりました。
肩こりだったのかと思います。
あとは肌の調子がとても良くなりました‼
生理前などニキビ？吹き出物？が出ていたのですが
トレーニングを始めてからは徐々に減っていきました。
また、スカートのサイズが全然変わってきました‼
今までスカートの跡がウエストについていたのが
するするとなり全くつかなくなったのです‼
あとはアンダーバストのサイズもダウンしました‼
周りからはトレーニング始めてから３ヶ月くらいたってから
足が細くなったねと言われたり、４ヶ月たってからは見るからに痩せたね‼と
言われたり、日に日に気付いてくれるのでとても嬉しいです‼
去年着ていたコートがピッタリサイズだったのですが、
今年も着てみると、なんと肩周りと腕周りと背中周りが
ゆるゆるなのが今一番嬉しいことです‼
④現在までのところ、指導を受けて良かったと感じていますか？その理由も教えてください。
とてもよかったです‼
理由は１人だと絶対にジム自体に行かないからです‼
仕事で帰ってきてフラフラな状態でジムなんて行けないと思っていました。
マシンの使い方やお腹の使い方など、運動をしてこなかった私にとっては
一から教えて頂ける環境がありとても感謝しております‼
⑤藤田の指導について、指導内容や指導方法など、率直なご感想と評価を教えて下さい。
感謝しかありませんが、しいていうならば最初にサイズをはかりたかったです。
とりあえず、落ちないと思い込んでた体重が落ちたのですから、感謝しかありません。
表参道パーソナルトレーニングジムevergreen
ＤＮＡ検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案
表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩６分・明治神宮前駅徒歩７分のパーソナルトレーニングジム『evergreen（エバーグリーン）』へどうぞ。ＤＮＡ検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。
