表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

【9】好きな洋服を着こなせ、小顔になりベリーショートに戻せました!

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

今日も引き続き、
お客様の声を紹介します。
 
5月に入会されたM様、
この7ヶ月で体重を9キロほと
落とされました。

本当にM様の工夫と頑張りの
賜物ですね。

M様、ありがとうございます!
今年も引き続き頑張りましょう!
 
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Q1:ご入会前は、どんなことで悩んでいましたか?
 
これまでの経験から食事制限による
ダイエットには自信がありましたが、
リバウンドしないダイエットに
挑戦したい。
健康診断で指摘された数値も
良くしたいと考えていました。

また、4年ほど前の手術の後遺症で、
左腕が真っ直ぐ伸ばせないことも
気になっていました。
 
Q2:どのようになりたいとイメージしていましたか?
 
体重を10kg程減量して、健康な体に
戻すことと、好きなファッションを
楽しめるスタイルになりたいと
思っていました。
 
Q3:何がきっかけでevergreenを知りましたか?
 
遠方に住んでいる姉が藤田さんの
ブログを読んでいて、
evergreenが青山に開設されるらしいと。

私の勤務先にも近いので良いのではと
紹介してくれました。
 
Q4:evergreenを知って、すぐに問合せをしましたか? 
 
ブログを拝見してからはすぐに
問い合わせをしました。
 
Q5:他にもパーソナルトレーニングジムがある中で
evergreenに問合せをしようと思った理由は何でしたか?
 
evergreenのホームページを拝見して、
これまで間違いだらけのダイエットを
自分がしていたことに気付かされたことと、
ブログを読ませていただいて、
クライアントに対する真剣さが
伝わってきたこと。
 
Q6:他にもパーソナルトレーニングジムがある中で
何が決め手となってご入会いただけましたか?
ブログだけを拝見している限りでは
とっても厳しい方かな?と想像していました(笑)が、
面談や体験トレーニングを通して、
親しみのある丁寧な言葉づかいで、
気持ちよく指導を受けられそうであること。

真剣に私のトレーニングに向き合っていただけるだけの
プロのトレーナーとしての知識と経験を
お持ちで、私の悩みにいつでも答えて
いただけそうであると感じられたこと。

理論に裏付けされたアドバイスをいただけることで、
自分が納得してトレーニングに取り組める気が
しましたので入会を決めました。
 
Q7:今まで実際に指導を受けてのトレーニングの効果、
その他サービスについての感想などお聞かせください。
 
入会して2カ月も経たないうちに、
左腕は真っ直ぐ伸ばせるようになりました。

入会前はいつもどこか身体の具合が
悪かった私でしたが、
入会7か月後の現在はトレーニング前の
健康チェックの際に健康だと言える日が
多くなりました。

 何十年もの間、ほとんど毎日外食を
していた私が、自炊を始めてみたものの、
毎回手軽な炒め物ばかりに
なってしまっていましたが、
油を使わないで調理することのできる
フライパンや、「やせる冷蔵庫」の本を
紹介していただく等、
きめ細やかな調理方法や適切な食材まで
ご指導をいただきました。
 
おかげで、カロリーも抑えつつ、
短時間で効率的な料理が
出来るようになりました。
 
毎日、勤務先にお弁当を持参し、
夕食も自炊することが多くなりました。

トレーニングの度に、その日までに
食べたり飲んだりした全ての物の
写真チェックやテキストチェックを
受けることで、当初は面倒に思い
ストレスもありましたが、
続けるうちに自然と必要な栄養素を
考えた食事を意識するようになりました。
 
お酒を飲むことが好きな私の嗜好も
理解していただいていて、
トレーニングした日以外は、
毎晩のようにお酒をいただきながら、
ストレスフリーな食事をしつつ、
7か月間で9kgも体重を落として、
しかも引き締まってきました。
 
そして、最も嬉しいのは、好きな洋服を
着こなせるようになったことと、
小顔になりヘアースタイルも大好きな
ベリーショートに戻せました。

藤田さんのいつも丁寧かつ適切な
ご指導のおかげであると、
心から感謝いたしております。

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お客様から感想を頂く度に思うのですが、
基本的にいいことばかり書かれていて
読んでいる方の期待値のハードルが
上がっているように思います(笑)

が、実際に指導を受けて下さっている
皆様の声が、一番伝わる形で
私の指導を表現してくださっていると
思うので、今後も随時ご紹介します。

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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