【５】卒業後半年経ってもリバウンドなし！～卒業生からの嬉しい報告

2017年1月5日

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evergreen代表　藤田英継

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evergreen代表　藤田英継

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。

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さて、三が日から嬉しいご報告がたくさん届いていました。

半年前に卒業されたお客様からも、
新年のご挨拶とともにとてもうれしいご報告を頂きました。

カラダの状態や運動することに意識が向くようになり、
食事もコントロールする感覚が身について
卒業後半年経ってもリバウンドなし！

皆さんにも原文のままでご紹介します。
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藤田様

新年明けましておめでとうございます。
昨年はお世話になり有難うございました。

私はお陰様で現在、藤田さんとのトレーニングで出した結果(体重や見た目)をほぼキープできています！
この間、一年ぶりに会った友人にも痩せたと言われ嬉しかったです♪♪

食事内容やトレーニング面での本格的なダイエットは初めてでしたが、単にスリムになることだけではなく、身体を鍛えること、自分の身体に意識を向けることがどういうことなのか等、私の中で少しずつですが意識の変化がありました。

食事は美味しく戴きながらも、食べ方や食べる物を少し考えられるようになりました。人との付き合いで食べ過ぎたり、ダイエットにはあまり適さない食事内容であっても、美味しく楽しく戴き、翌日や翌々日に亘り、食事内容や運動で調整できるようになってきました(^-^)

現在、時間がある時はなるべくジムへ行き、マシーンを使ったり、スタジオプログラムにも参加しています。時々、プログラムに参加していて「以前の私だったらコレ(主に裏太ももや、お尻の筋肉を使うような動き)できなかっただろうなぁ」と思うこともあり、身体を動かす、鍛えることの楽しさがほんの少し、分かりました(^-^)

運動をする機会が少なく、食べる機会が多いお正月を過ごしている今、「山場だな…」と気になっていましたが、ストレスもなく色々と美味しく戴き、思いの外、食べ過ぎることもなく、取り敢えず今日までは体重的にも変わっていないことに喜んでいます(^-^)

つい、長文になってしまいましたが
藤田さんが、これから益々ご活躍されることを祈念しております。
良い年をお過ごしください。
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▲見づらいですが、頂いたメール。
未読メールが溜まり過ぎなのはお正月のせいということで…

僕はダイエット指導をするトレーナーとして
こういうご報告が一番うれしいです。

僕たちトレーナーは、一生そのお客様の面倒を
見られるという保証はないですから、
（稀に「一生面倒見て下さいね！」という方もいますが(笑)）
だから卒業後もお伝えしたことがきちんと習慣として
身について、リバウンドせずに過ごせているというのは指導者として、
一番価値を提供できたことだと思います。

もちろん、お客様の努力の積み重ねが
あってこそのことです。