表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

【36】筋トレ好きのパートナーを持つ、バレンタインのプレゼントで悩むあなたへ

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

表参道のパーソナルトレーニングジム
evergreenの藤田です。
 
さて今年もバレンタインデー、
これから夕方のデートに備えて
プレゼントを準備しようという方も
いらっしゃるかも知れませんね。

私はダイエット指導という職業柄、
よく甘いものなんか食べないんじゃないか?
というイメージを持たれています。
 
「お土産とかバレンタインに
何をあげたらいいか困ります…」
 
という声を聞きますが、私の経験上
このお悩みって、うちのお客様に
限ったことではないと思います。
 
周りに筋トレ好き、あるいは
ダイエット中の方がいたり
あるいは彼氏や片思い中の人が
そうであったりする方の中には
 
「いつも栄養は凄く気をつけていて
私とデートに行ってもケーキなんか
食べないし、チョコとか甘いものなんて
あげたら怒られるんじゃないかしら…」
 
そう心配している方もいるかと思います。
 
大丈夫です。
 
トレーニング好き、筋トレ好きが
甘いものが嫌いということでは
ありません。
 
気持ちのこもった手作りのスイーツを
あげたいというあなたは、
日持ちするものを作りましょう。

そして、こう言いながら
渡してあげて下さい。
 
「次のチートデイに食べてね❤」
 
チートデイとは、ダイエット中に
あえてたくさん食べる日
(糖質もタンパク質も脂質も)
のことで、食事制限で低下した代謝を
アップさせ、たくさん食べることで
逆に減量中の停滞を打ち破る
テクニックです。
 
「正しく行えば」ダイエットの停滞を
解消できる効果が見込めます。
 
チートデイなんて、そこまで一般に
浸透していないフレーズですから
筋トレ好きの相手が聞いたら
 
「自分のためにそこまで考えてくれているなんて!」
 
と、相手を感動させることが
できるかもしれませんね。
 
なお、当ジムでは本記事の内容を
実行したことによる責任に関しては
一切の責任を持ちませんので
リアクションがイマイチだったり
フラれたりしてもクレームは
受け付けかねます。
 
 
まあ、ウケ狙いにいくなら
こういうのもネタとしてはアリですよ。
 

▲家族から。 お、おお…ありが…とう…
 
あなたのバレンタインデーが
ハッピーなものとなりますよう。
 
Have a happy valentine day and good luck!

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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