表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

【35】脚全体のむくみや痛みがなくなり、太もも・ふくらはぎがスリムになりました

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。

 

帰京して最初のミッションは、親戚まわり 。

仕事には明日午後から復帰します。

さて、昨日は脚がお悩みだったK様の感想をご紹介しましたが、今日は同じように脚を細くしたいというお悩みながら、K様とはちょっとタイプの違う方の声をご紹介します。

Q1:ご入会前は、どんなことで悩んでいましたか?

趣味で取り組んでいたランニングを楽しめるだけの筋力がないこと。

走ることが楽しいではなく、苦しいと感じることについて悩んでいました。

また脚全体、特にふくらはぎが太く、むくみやすいことも悩みでした。

Q2:(Q1を踏まえ)ご入会前、どのようになりたいとイメージしていましたか?
 
ランニングをもっと楽しみたい!
太ももやふくらはぎをスリムにしたい!
 
Q3:何がきっかけでevergreenを知りましたか?

ホームページを見て。

 
Q4:evergreenを知って、すぐに問合せをしましたか? 
 
すぐに問い合わせました。
 
Q5:他にもパーソナルトレーニングジムがある中で、当ジムに問合せをしようと思った理由は何でしたか?

体験トレーニングを実施していたから。
まずは体験トレーニングができるところに絞って問合せをしていました。
 
Q6:他にもパーソナルトレーニングジムがある中で、何が決め手となってご入会いただけましたか?

体験トレーニングで、動きや姿勢のことをきちんと見て、自身の癖を改善しながらトレーニングをするアプローチに他のジムでの体験トレーニングよりも質の高さを感じ、興味を持ちました。

例えば、歩き方や扁平足など、自分の弱いところをきちんと把握した上で説明して、トレーニングを提案してくれました。
 
Q7:今まで実際に指導を受けてのトレーニングの効果、その他サービスについての感想などお聞かせください。

気になっていた脚全体のむくみと痛み、太ももとふくらはぎがスリムになって、見た目が改善したため、満足しています。

食生活も、紹介していただいた参考書籍を紹介していただき、実践することで改善して、体重が落ち、体調のよさを感じています。

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Y様、ご感想ありがとうございました!

Y様は以前にもパーソナルトレーニングに通っていて、そのときにランニング中の膝の痛みを解消したいということを伝えたら、膝の筋力不足が原因なので膝周りの筋力をつけるためにスクワットを指導されたということでした。

Y様には残念ながら、それがランニングにも、太ももやふくらはぎのお悩みにもマイナスに働いてしまったのでは、と思われます。

理由を端的に説明すると、脚の筋力のアンバランスです。

筋力がアンバランスなまま、スクワットを頑張ったことで、太くしたくない部分が太くなってしまった。

K様の例と合わせて、また後日具体的に書きたいと思います。

久々に美脚作りのノウハウブログになりそうです。

今日はこの辺で。

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

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表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

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電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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