表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

【28】体重は10キロ近く落ちましたが、筋肉がつきしなやかになりました

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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打ち合わせまでの時間、気分転換に
スタバでこのブログを書いています。
 
 

 
evergreenオープン前から指導を
受けてくださっている
K様(40代・女性)からのご感想を
紹介しますね。
 
指導中に私が
 
「これ(今日の)ラストです」
 
と言った瞬間にパッと表情が明るくなり
満面の笑顔が印象的なK様(笑)、
いつもありがとうございます!
 
Q1:ご入会前は、どんなことで悩んでいましたか?

入会前は、手術を受けたばかりで
体力がなく、絶えず疲れた感じが
していました。

贅肉もあり、動きが緩慢でした。
 
Q2:ご入会前、どのようになりたいとイメージしていましたか?

しっかりとした体幹、まっすぐ伸びた背
颯爽と活動する自分になりたいと
思っていました。
 
Q3:何がきっかけで藤田を知りましたか?
退院後、近所のジムに通い始めたところ
運動メニューや、マシンの使い方など
まったく分からなかったので、
そのジムで指導しているトレーナーとして
紹介されました。

 
Q4:他にもパーソナルトレーナーがいる中で、藤田に問合せをしようと思った理由は何でしたか?
「しっかりとした体幹」
「しなやかなカラダ」

になりたいと伝えたところ、
藤田トレーナーを薦められました。

プロフィールなどを確認したところ、
運動や栄養についてしっかりと
学ばれた方だと思ったので、
紹介していただくことにしました。
 
Q6:実際に指導をお願いしようと思った決め手を教えてください。
お会いしてみると、論理的で明快な
指導で、信頼できると感じ、
指導をお願いました。

その後、パーソナルトレーニングジムを
立ち上げるということだったので、
継続して指導をお願いしたいと思い
入会しました。
 
Q7:今まで実際に指導を受けてのトレーニングの効果、その他サービスについての感想などお聞かせください。

トレーニングを始めて3年、
体重も10キロ近く落ちましたが
カラダの各所に筋肉がつき、
かつしなやかになりました。

毎回体調を確認してくださったり、
トレーニング中も細かく気を配って
いただけるので安心です。
 
トレーニングだけでなく、
藤田さんの前向きでエネルギッシュな
ところも影響を受けています。
 
※藤田注)
急激な減量を行ったわけではなく、
減量後に筋肉をつける指導へと
切り替えを行っています。

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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