表参道駅徒歩6分 DNA検査を活用して最も効果的な方法でメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニングジム

僕がブログにダイエットのノウハウや知識を書かない理由

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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最近(2カ月くらい中断していましたが)、
ダイエットに関するトレーニングや栄養などの
知識のことを、ブログに書かなくなりました。

2つ理由があって、ひとつは普通の人が
ダイエットに成功するのに必要な情報は
ネット上や書籍に過剰なほど溢れているから。

調べる気になれば、専門家じゃなくても
質のいい情報を仕入れることは簡単なので
わざわざ僕が書く必要がない。

流通している情報は玉石混交だから、
リテラシーがないと間違った情報を
つかんでしまうリスクはありますけどね。

もちろん、evergreenで指導している方には
食事もトレーニングもきちんと
指導させて頂きますよ!

もうひとつ、カラダ作りを指導するうちに
ダイエットで結果を出したいのなら、
大切なのは細かな知識や方法論よりも
自分のカラダや生活、ダイエットに
向き合う姿勢の方が数百倍大切だということを
指導キャリアを積むほど、強く感じるようになってきたから。

食事やトレーニングの知識は、
基礎的でシンプルなことだけ
知っていればいい。

最先端の理論やダイエット方法なんて、
一切必要ありません。

よく考えてください。

そんなのが出回る前からダイエットに
成功した人は、沢山いるじゃないですか。

大切なのは「やり方」よりも、
あなたの「あり方」です。

逆に「あり方」が間違っていると、
どんな「やり方」をしたとしても
いつまでたっても出ません。

スマホやPCに例えると、
OSにバグがあると、アプリが正常に
動作しないのと一緒ですね。

目新しいダイエット方法に飛びついたり
極端な食事制限を始める前に、
まずは自分のカラダや生活に
きちんと向き合うマインドセットを
作りましょう!

 

まあ、365記事チャレンジの中で

ネタ切れになったり、これは伝えたい!

と思うような発見があれば

気紛れにトレーニングや栄養のノウハウについて

書くことがあるかもしれませんけどね。

特別な理論や知識は必要ありません。
常識的で健康的なライフスタイルを送る努力を。

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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