痩せにくくなったと感じる30代以上の女性のための「メリハリ・くびれのある美ボディメイク」専門パーソナルジム

僕がブログにダイエットのノウハウや知識を書かない理由

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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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最近(2カ月くらい中断していましたが)、
ダイエットに関するトレーニングや栄養などの
知識のことを、ブログに書かなくなりました。

2つ理由があって、ひとつは普通の人が
ダイエットに成功するのに必要な情報は
ネット上や書籍に過剰なほど溢れているから。

調べる気になれば、専門家じゃなくても
質のいい情報を仕入れることは簡単なので
わざわざ僕が書く必要がない。

流通している情報は玉石混交だから、
リテラシーがないと間違った情報を
つかんでしまうリスクはありますけどね。

もちろん、evergreenで指導している方には
食事もトレーニングもきちんと
指導させて頂きますよ!

もうひとつ、カラダ作りを指導するうちに
ダイエットで結果を出したいのなら、
大切なのは細かな知識や方法論よりも
自分のカラダや生活、ダイエットに
向き合う姿勢の方が数百倍大切だということを
指導キャリアを積むほど、強く感じるようになってきたから。

食事やトレーニングの知識は、
基礎的でシンプルなことだけ
知っていればいい。

最先端の理論やダイエット方法なんて、
一切必要ありません。

よく考えてください。

そんなのが出回る前からダイエットに
成功した人は、沢山いるじゃないですか。

大切なのは「やり方」よりも、
あなたの「あり方」です。

逆に「あり方」が間違っていると、
どんな「やり方」をしたとしても
いつまでたっても出ません。

スマホやPCに例えると、
OSにバグがあると、アプリが正常に
動作しないのと一緒ですね。

目新しいダイエット方法に飛びついたり
極端な食事制限を始める前に、
まずは自分のカラダや生活に
きちんと向き合うマインドセットを
作りましょう!

 

まあ、365記事チャレンジの中で

ネタ切れになったり、これは伝えたい!

と思うような発見があれば

気紛れにトレーニングや栄養のノウハウについて

書くことがあるかもしれませんけどね。

特別な理論や知識は必要ありません。
常識的で健康的なライフスタイルを送る努力を。

 

表参道パーソナルトレーニングジムevergreen

DNA検査であなたの体質に合わせた最適なダイエットメソッドをご提案

表参道・青山エリアでダイエット・ボディメイクなら、表参道駅徒歩6分・明治神宮前駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『evergreen(エバーグリーン)』へどうぞ。DNA検査による「あなたの体質に合わせた」独自のボディメイクプログラムと、東京大学大学院でトレーニングを研究してきた本格派のトレーナーの指導で「メリハリ・くびれのある」「引き締まった」ボディライン作りをサポートします。

表参道パーソナルトレーニングジム evergreen

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
電話: 03-4291-6343
HP: www.evergreen-omotesando.jp
表参道駅 徒歩6分
明治神宮前駅 徒歩6分
原宿駅 徒歩9分
外苑前駅 徒歩10分

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