表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

「それ知ってる」と思ったときが成長のチャンスですよ!

 
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

表参道のパーソナルトレーニングジム

evergreenの藤田です。

 

先日、SAWAKIGYM主催の

基礎から学ぶ解剖学セミナーに参加してきました。

 

代表の澤木さんにはいつも勉強の機会を頂き

ここで繋がったご縁もたくさんあり

お世話になっています!

 

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機能解剖学というのは、筋肉や骨、関節など

カラダを動かす仕組みについての学問で、

一般の方にはおおよそ触れる機会のない内容ですが、

トレーナーはこういうのが大好きです(笑)

 

肩関節の骨や関節の絵を描くところから始まる

まさしく「基礎的」なセミナーでしたが、

そこまで基礎的な内容だからこそ講師の技量が

問われるわけで、澤木代表の長年の指導経験や

専門学校、トレーナー養成機関での講師としての

経験と知識をエッセンスとして本当に分かりやすく学べ、

短時間ですがじっくりと肩関節の仕組みを

堪能(笑)できました。

 

 

基礎的なことこそ、分かっているつもりになって

大切なポイントを忘れていたり、疎かにしがちなので

強制的に時間をとって勉強の機会を作らなければいけません。

 
メンターのひとりである島田弘先生のお言葉を借りると
 
「それ知ってる」と思ったときこそが成長のチャンス。
 
ということですね。
 
知っているつもりになっていることを
分かったつもりにならず見直すことで
新しい発見ができ、成長できるチャンス。
 
ダイエットもね、目新しいダイエット方法に
すぐ飛びつく人がいます。
 
そういう人はたくさんの方法を知ってるけど、
知ったことで満足して何も行動に移していなかったり
分かったつもりで分かっていなくて、
結果が出てない事が多い。
 
だから、「そのダイエット知ってる!」のに、
全然カラダは変わらないという状態です。
 
世の中の9割の人には、特別なダイエット方法や
小手先のテクニックなんて必要ありません。
 
「知ってるつもり」「やってるつもり」になってることを
自分がその通りにできているかを見直すことが
よっぽど時間やお金のコストがかからなくて
確実な方法です。
 
新しいことを聞きかじって痩せた気になるより、
その方が成功確率は断然高くなります。
 
たくさんのダイエット方法、最新のダイエット方法を
知っているというのは、ダイエットに成功することと
イコールではありません。
 
シンプルで簡単で、原理原則に沿った方法を
分かったつもりにならずに
「きちんと」やることが大切です。
 
新しいことに飛びついて中途半端になる前に、
今まで試してきた方法と、
自分の生活を見直してみましょう。
 

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▲会場で居合わせたSAWAKIGYM公認タッグパートナーの堀切さんと。
ペアルック(笑)
 
今日はこの辺で。
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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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