「お尻をしまう」
この記事を書いている人 - WRITER -
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
六本木・豊洲でダイエット指導をする
パーソナルトレーナー藤田です。
私が指導する際のトレーニングメソッドの中で、
効果が出るか出ないかの大きなポイントがいくつかあります。
その中で、スクワットでもデッドリフトでも
これができるかどうかが
効くか効かないかの大きな分かれ目に
なってくる、あるカラダの使い方。
そのカラダの使い方を、今日お客様が
うまーい言葉で表現してくれました。
それが
「お尻をしまう」
なるほどなー！と、ひとりでやけに納得してしまいました。
僕の指導を受けてくださってるみなさん、わかりますよね
「お尻をしまう」、これから使っていこうと思います
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
