「お尻をしまう」

2013年3月8日

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evergreen代表　藤田英継

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evergreen代表　藤田英継

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。

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六本木・豊洲でダイエット指導をする

パーソナルトレーナー藤田です。

私が指導する際のトレーニングメソッドの中で、

効果が出るか出ないかの大きなポイントがいくつかあります。

その中で、スクワットでもデッドリフトでも

これができるかどうかが

効くか効かないかの大きな分かれ目に

なってくる、あるカラダの使い方。

そのカラダの使い方を、今日お客様が

うまーい言葉で表現してくれました。

それが

「お尻をしまう」

なるほどなー！と、ひとりでやけに納得してしまいました。

僕の指導を受けてくださってるみなさん、わかりますよね

「お尻をしまう」、これから使っていこうと思います