☆お客様の声☆「膨大な知識と経験に基づくメニュー、丁寧で的確な指導に安心感を覚えます」
この記事を書いている人 - WRITER -
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
今回体験談をお寄せいただいたのは…
O様・40代女性 パーソナルトレーニング開始3週間
ありがとうございました！
●パーソナルトレーニングを始めたきっかけを教えてください。
筋トレには以前から興味がありましたが、
やり方がよくわかりませんでした。
そんな折、藤田先生のボディメイクの講座に
参加して、一念発起しました。
また、基礎代謝の値の低さが気をなっていましたので、
筋トレによる代謝アップに期待しました。
●これまでトレーニングをしてみて、内容や意味は十分に理解できましたか？
ほぼ理解出来ているつもりです。
苦手なスクワットのコツも少しだけ分かってきました。
●ここまでのトレーニングと食事指導を通して、全体的な感想を教えて下さい。
トレーニングは正直楽しいです。
回を増すごとに、負荷が増えていくのが嬉しいです。
60分でも密度の濃いものになっていますね。
食事指導は大変参考になっています。
以前からあまりハイカロリーや味の濃いものが苦手だったので、
取り入れ易かったです。
アマニオイルも取り入れ始めました。
●トレーニングを始めてから気付いたカラダの変化を教えてください。
昨日久しぶりに会った知人に、なんかスッキリした？と言われました。
エアロの動きが益々楽になり、より大きく動けるようになりました。
今朝参加したヨガでは、少し体が柔らかくなった感じを覚えました。
●パーソナルトレーニングを始めて良かったと感じていますか？その理由も教えてください。
良かったと思います。
長い間漫然と通っていたジムですが、お陰で新しい楽しみかたが出来そうです。
●藤田の指導について、指導内容や指導方法など、率直なご感想と評価を教えて下さい。
先生のご指導は丁寧で的確だと思います。
膨大な知識と経験に基づくメニューに、安心感を覚えます。
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表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。
東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
