表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

☆お客様の声☆「膨大な知識と経験に基づくメニュー、丁寧で的確な指導に安心感を覚えます」

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

今回体験談をお寄せいただいたのは…

O様・40代女性  パーソナルトレーニング開始3週間

ありがとうございました!

パーソナルトレーニングを始めたきっかけを教えてください。

 筋トレには以前から興味がありましたが、

やり方がよくわかりませんでした。

そんな折、藤田先生のボディメイクの講座に

参加して、一念発起しました。

また、基礎代謝の値の低さが気をなっていましたので、

筋トレによる代謝アップに期待しました。

●これまでトレーニングをしてみて、内容や意味は十分に理解できましたか?

ほぼ理解出来ているつもりです。

苦手なスクワットのコツも少しだけ分かってきました。

ここまでのトレーニングと食事指導を通して、全体的な感想を教えて下さい。

トレーニングは正直楽しいです。

回を増すごとに、負荷が増えていくのが嬉しいです。

60分でも密度の濃いものになっていますね。

食事指導は大変参考になっています。

以前からあまりハイカロリーや味の濃いものが苦手だったので、

取り入れ易かったです。

アマニオイルも取り入れ始めました。

●トレーニングを始めてから気付いたカラダの変化を教えてください。

昨日久しぶりに会った知人に、なんかスッキリした?と言われました。

エアロの動きが益々楽になり、より大きく動けるようになりました。

今朝参加したヨガでは、少し体が柔らかくなった感じを覚えました。

●パーソナルトレーニングを始めて良かったと感じていますか?その理由も教えてください。

良かったと思います。

長い間漫然と通っていたジムですが、お陰で新しい楽しみかたが出来そうです。

藤田の指導について、指導内容や指導方法など、率直なご感想と評価を教えて下さい。

先生のご指導は丁寧で的確だと思います。

膨大な知識と経験に基づくメニューに、安心感を覚えます。

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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