表参道駅徒歩6分 健康的で引き締まったメリハリ・くびれのあるボディラインを作るパーソナルトレーニング

☆お客様の声☆「しっかり体に効いたと感じるトレーニング内容です」

 
この記事を書いている人 - WRITER -
evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
詳しいプロフィールはこちら

今回感想をお寄せいただいたのは…

S様 20代女性 トレーニング開始6週間

ありがとうございます!

●パーソナルトレーニングを始めたきっかけと動機を教えてください。

ボディメイクセミナーに参加して、藤田先生を知りました。

実際にパーソナルトレーニングを受けたら、

自分でやるトレーニングと全然効き方が違ったので、

自分だけでは限界があり、効率良くトレーニングするには

教えてもらいながらやった方がいいと思いました。

●これまでのトレーニングを通して、
トレーニング内容や意味は十分に理解できましたか?

 鍛えた部分は翌日にしっかり筋肉痛がでます!!

 なので、トレーニング自体はちゃんと理解して

出来ているのだと思います。

●ここまでのトレーニングと食事指導を終えて、
全体的な感想や学べて良かったことなどを教えて下さい。

 食事指導とても参考になってます!!!

藤田先生の知識が凄いと思う。

毎日甘い物を食べるのがずっと習慣で、

シュガーホリックを自覚。

自分一人でこれを変えるのは難しかったから、

食事記録を提出したり、週2回藤田先生に会うという

緊張感があるので、良かったと思う。

食べ過ぎてしまう事も多々あるけど、

試行錯誤しながら良い食事を摂れるように

がんばります。

トレーニングは結構キツイけど、

内容はすごく充実していると感じています。

 ※注:食事記録の提出は義務ではありません。

●トレーニングを始めてから気付いたカラダの変化を教えてください。

 ・お腹がすきやすくなったけど、
食べても体重が増えにくくなった。

 ・トレーニングの翌日は何故か元気!
←これ本当に嬉しい。

●パーソナルトレーニングを始めて良かったと感じていますか?その理由も教えてください。

良かったと思います。

週2回のトレーニングは、食べ物選んだり、

時間を作ったり大変な事もあるけど、

自分のカラダや食べ物に関する意識が

確実に高まっていて、とても楽しいです。

●藤田の指導について、指導内容や指導方法など、率直なご感想と評価を教えて下さい。

さすが藤田先生。

自分一人では絶対に出来ない領域の力を

引き出してくれると思います。

動いている時もフォームをちゃんと見て

チェックしてくれるので、そこが良いと思います。

 しっかり体に効いたと感じるトレーニング内容だと

思います。

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evergreen代表 藤田英継
表参道のパーソナルトレーニングジムevergreen代表トレーナー。 東京大学大学院で、トレーニングとダイエットのことを研究してきた知識と経験を生かして「太りにくく痩せやすい」「メリハリのある」「引き締まった」カラダ作りを指導しています。
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